痔疮，作为一种常见的肛肠疾病，是忙碌人群隐秘的痛，给患者带来了诸多不便和不适。坐浴，作为一种有效的辅助治疗手段，已被广泛推崇和应用。那么痔疮患者如何坐浴效果会比较好呢？

坐浴，通常指坐在盆中清洗臀部，形式有多种，常见的有温水坐浴、高温酸钾溶液坐浴，或者一些中西药的坐浴方法等。

温热水坐浴能够通过热力促进局部血液循环，有助于缓解痔疮症状，因为痔疮的发作往往与痔静脉回流受阻有关，温水的温热感也可以减轻痔疮患者的疼痛和不适。此外，坐浴还能清洁和消毒肛门区域，比如肛周脓肿，肛瘘，肛裂等，适当加入高锰酸钾溶液就可以起到消炎作用。

如使用高锰酸钾来坐浴，高锰酸钾的适宜浓度为1:3,000至1:5,000。买到的高锰酸钾外用片，一般一小片是0.1克，溶解在300-500毫升40度左右的温水中就可以。不要直接用手接触高锰酸钾外用片以防烧伤皮肤，可以用镊子或者夹子到水里搅拌。坐浴时让水能漫过会阴部，一天一到两次左右，每次坐浴时间5到10分钟就可以。注意高锰酸钾要低浓度使用，如果不慎进入到我们的眼睛或皮肤的伤口，一定要马上的用清水冲洗。

为了更好的坐浴，以下几点请注意：

第一，水的温度大概是40度左右，用手去触摸轻微热但不会烫伤的程度。

第二，坐浴的时长一般要求5-10分钟，坐浴时间太久超过20分钟，反而更容易使痔疮脱出，加重痔疮，适得其反。

第三，睡前或大便后是坐浴的理想时间，不需要每天都坐浴，可根据自身情况，肛周不舒服、痔疮发作或者诊断有肛裂肛瘘时按需进行。

第四，专盆专用，坐浴盆应专用并保持清洁，避免与其他用途的盆混用，且使用前一定清洗干净。

第五，外出不方便坐浴时，可采用热水清洗臀部，保持臀部清洁也有利于恢复。

最后，要记住不要过度清洁，频繁使用沐浴露，香皂，还有私处的洗剂等，会破坏皮肤表面的pH值，干扰我们肛周皮肤的酸碱平衡，从而引起肛门瘙痒。所以对于已有肛肠疾病的人群，应谨慎选择清洁产品，避免加重病情。

正确的坐浴方法和注意事项，可以帮助痔疮患者有效缓解症状，促进健康。但是要记住，适度和正确的护理才是关键。

作者：菊花医生林国乐团队

审核：北京协和医院消化内科副主任医师 王强