如何打出太极双摆莲的平衡感_资讯

创始人

2024-08-02 07:25:20

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太极九式的最后两式是双摆莲和当头炮，单腿支撑的双摆莲需要身体有更好的平衡感。而太极九式整体练习正是要在快慢相间、刚柔相济的动作组合中体味和找到阴阳平衡之道。

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