每到季节交替时间，就会有很多朋友得季节性鼻炎，那时候，就不是一张纸一张纸的拿了，而是一盒纸一盒纸的用。纸就离不了手，十分影响工作，还影响美观。今天，我们来谈一下，什么是季节性鼻炎以及如何预防季节性鼻炎，使我们在季节交替时，可以不用那么难受。

季节性鼻炎指的是每到花粉播散季节鼻子便开始发病，每年发病季节基本一致的鼻炎。季节性鼻炎在普通人群中发病率很高。鼻痒、喷嚏、流清水样鼻涕和鼻堵塞，是季节性鼻炎的典型症状。季节性鼻炎不易根治，只能尽可能将它减轻，那生活中该如何做呢？

1、避免接触变应原，变应原是引起自己鼻子过敏的事物。如果不小心接触后，会造成组织损伤或生理功能紊乱。所以要寻找自己的致病变应原，并设法避免接触是最有效的方法。

2、少吃寒凉食物。中医认为，鼻炎患者属虚寒体质。寒凉最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。低温食物可能造成呼吸道过敏反应加强，诱发过敏性鼻炎。因此，应当避免冰品、寒凉生冷之品。

3、加强体育锻炼。鼻炎大多是着凉感冒引起的，要加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳等都可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力。

4、注意休息、加强保暖。

5、在公共场合记得戴口罩，做好隔离工作哦！

6、注意个人卫生，按时更换床单、被罩，防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。

其实，除了上面的预防工作外还有很多预防过敏性鼻炎的措施。但是都需要你去做。中国是鼻咽癌发生最多的一个国家，约占全世界80%，其中有九成的鼻咽癌，是因鼻炎久治不愈恶化所致。鼻炎会影响成年人健康，导致工作室脑子昏沉，工作效率低下。小孩儿们则由于鼻炎引发的鼻塞、头痛等症状造成精神不集中，记忆力及学习成绩显著下降。所以，预防鼻炎很重要，你们认为呢？