200斤胖妹减肥变环球小姐，她是怎么做到的？减肥方法曝光（深度文）

200斤胖妹减肥变环球小姐，她是怎么做到的？减肥方法曝光

据悉，Joanna Joseph是有印度血统的马来西亚人，今年21岁，现在是马来西亚炙手可热的模特儿，并获得印度环球小姐亚军，可谓风光无限。然而，要说起这位姑娘的人生经历，简直可以用开挂来形容。因为，别看现在的Joanna Joseph身材曼妙，美丽性感，而让你无法想象的是，几年前她还是一个体重200多斤的胖妞，因为肥胖甚至被嘲笑是“印度填鸭”，遭受欺凌。

后来，她决定瘦身改变。每晚跑步2小时。并坚持健康饮食，用蔬菜水果代替加工食品。并坚持不适用减肥产品，而是运动瘦身。通过整整5年的坚持，如今瘦掉90斤的她不仅形象大变，还成为马来西亚炙手可热的模特儿，并获得印度环球小姐亚军。这是一件牛逼的丑小鸭变天鹅的事，也是很好的励志故事，显然，很多人看到之后都会热血沸腾，不过试问，有多少人能坚持到最后？

只要有恒心胖妹变尤物！来自马来西亚的Joanna Joseph，拥有印度血统，今年21岁的她已经获得多个选美大赛的奖杯，是一名标准的女神，她刚获今年度印度环球小姐的亚军。但谁想到几年前她念中学时候，还是一名不折不扣的“印度填鸭”，一餐要食5碟饭，重达224磅，曾遭受同学等欺淩和嘲笑。

Joanna Joseph在7岁时体重已逾百磅，是当时在校最胖的学生。到16岁时体重更飙升到224磅，当时她一顿能吃5大碟饭。同学、亲友都嘲笑她的体重，还有人说她是丑小鸭。她说：“我的同学会捉弄我，我的朋友也会这样，我感觉到很沮丧。”

后来Joanna Joseph决定改变，首先改掉了不健康的饮食习惯，改吃水果蔬菜。每天坚持晚上在家附近的田野跑步2小时，结果渐见成效，体重慢慢下降，如今体重维持在114磅左右，她强调从不吃甚么减肥药。

Joanna Joseph现已成为马来西亚炙手可热的模特儿，她2年前参加雪兰莪州地球小姐选美，获得冠军，今年亦在印度环球小姐选美中得到亚军。她希望自己的故事可鼓励他人，“如果我可以做到，人人都可以，只要你有坚定的意志。”