讨好型人格的错误心理及如何自我改正（深度文）

讨好型人格的错误心理及如何自我改正

讨好型人格是什么样子？

一味的对别人好，迎合别人，降低自己的需求感，不懂的索取只知道付出，没有底线原则，卑微的渴望别人的温暖回馈。但是你把自己的地位放的这么低，自身的价值就会无形中贬低，与自己想要从别人那里得到的回馈产生冲突，加大获取的难度。

关于讨好型人格的错误心理，这里大概罗列一些，大家可以自行参考，也欢迎帮我补充：

1.只要我对别人好，别人就会对我好（事实上，人都是利己的，得到不一定舍得付出）

2.觉得自己配不上别人的好，只要别人给一点好，就拼命的付出。（自卑心理，导致对自己的不认可，自我贬低，别人也很容易看清）

3.不懂得拒绝别人，害怕伤害别人的心，只能委屈自己。（明明自己不想要去做的事情，也为了照顾别人，而牺牲自己，时刻活在别人的眼光中）

4.凡事都喜欢忍，从来不照顾自己感受，总是牺牲自我利益。（生活中，有些事情你越是让步，对方只会得寸进尺）

对于讨好型人格的人来说，从小获得的爱太少了，他也许寄人篱下，所以非常敏感，习惯性的关注别人的情绪，而忽视了自己的情绪也是需要表达出来的，否则别人只会觉得你没脾气，更好欺负。

就像我们看到一个受气包模样的人，人家都骑到头上都不反抗，这样的情况下，别人也很难对这样的人表示尊重，因为自己都无法保护，没有底线和原则的人，只会被更多的人欺负。

不能说人都这么的坏，而是因为人们更欣赏正能量的人，那些长期受到压制，情绪不懂得正确发泄的人，就像讨好型人格，总是牺牲自己，以别人的心情衡量自己的情绪，没有自己的主见和意识，大多数人也不能接受这样的人一起来往。

每个人，保护自己的最佳方式，都是让自己变得强大，依赖谁都不如依靠自己。

所以，讨好型人格的人，可以用这些方式让自己慢慢转变：

现在开始，先关心自己开不开心，下决定的时候，先在心里问自己是不是真的很想要这样做。

多跟内心的自己对话，学会理解那个不完美的自己。

没有人可以让每一个人都满意，我们只要让自己在意的人感到开心，就成功了。

只有学会爱自己，才有人来爱你。爱自己的方式，就是学会表达自己的情绪，而不是等到承受不住了再躲起来哭泣，从不愿意让人看到你的坏情绪，这样别人只会觉得你不需要人关心。

适当暴露需求，可以先从一件小事开始，向别人寻求帮助，然后慢慢的你会知道，需要别人并不是一件不可说的秘密。