背单词是否熟练要依据量化标准，不要依据感性体验。掌握良好的单词记忆方法，高中英语一般1-3轮，历时1-2个月就能彻底背熟达标。

背诵高中3500词熟练度达到“看到英文能够条件反射说出中文意思”，做高考模拟卷能够达到的分数一般是80~110之间。如果单词会默写能听写，但是不知道意思，分数则会更低，有可能是60~90。

因此，我们背单词要统一两个标准：

第1个标准是行动标准，我们的目的是能够掌握单词的意思，所以检验单词记忆成果，不要用听写默写的方式，要去检验单词是否能够知道意思，并且是条件反射的熟练度。

第2个标准是分数标准，背完单词，只要进入高考模拟卷80~110的水平就可以进行下一步的学习，如果没达到这个标准则进行二轮复习。注意背单词的时候建议每天背100个，但是复习阶段建议每天复习200个。

符合上述两个应试背单词标准的记忆方法有廖唯伟发明的“睡眠记忆法”，和“艾宾浩斯记忆法”一样，属于公益记忆方法，在线检索就能找到自学，方法公开在廖唯伟的官网，目前更新到第5版。掌握方法，每天只花一小时就能记住100个生词，或者复习200个单词。

“睡眠记忆法”由4000字的文字版，9个晚点视频讲解，和一份单页大容量排版的配套3500词：

掌握好“一背四复习”，你就可以利用睡眠过程中产生的潜意识记忆，放大记忆效果，花一小时就达到8小时的记忆效率。

应用好“机关枪式的读法”，可以让迅速让你大脑中的英文和中文，形成条件反射式的关联，并利用口腔的肌肉记忆耐久的特点，克服遗忘。

再配合“睡眠记忆法配套词表”专门针对高考英语的阅读话题划分单元的特色，解决一个单元的单词，就解决一类阅读话题相关文章的理解盲点，提分效果就非常好。

背完单词，高中英语分数也就是及格线附近，想要进一步提分，就必须掌握词法，否则你会在80~110这个分数区间内遇到瓶颈。词法是英语语法的深水区，是学习英语从入门到精通的必由之路。

词法和初中学的英语语法不一样，不能依据一两个规则或者公式进行套用，每一个词的用法都不相同，必须要具体学习和记忆每个词的用法的结构和对应的意思。词法的具体化就是词组短语。在高中阶段，我们必须要知道每一个词组短语对应的中文意思，这样才能够解决理解问题，把词法学习转化成分数。

3500词相互组合形成的词组短语和固定用法都属于高考可以考的范围，理论范围由几万个词组短语构成，全部都背下来，并不现实。需要进行过滤筛选，减少范围，才能提升记忆的成功率。

这方面做得比较成功的有“高中英语1.5万考点”，作者把2300页的牛津高阶词典里面3500词相关的几万个词组短语先提取出来，然后再进行过滤筛选，最终优化整理出72页的内容。这个范围2006年就确定下来了，在内容不变的情况下，作者每年根据高考真题分析范围的有效性，并发布命中率分析报告，连续18年保持98%左右的命中率。这个范围你能够记住50%以上你的英语分数就有机会突破130，记住80%就有机会上140。