11月6日，石家庄市市民正在裕西公园室外智能健身房锻炼。 河北日报记者赵瑞雪摄

11月6日下午，石家庄市裕西公园东门附近，新修建不久的室外智能健身房不断有群众前来健身。

65岁的赵凤梅家住裕西公园附近小区。当天，她将训练区所有设备挨个打卡后，又到体测区更新了自己的身体数据。当听到机器报出“BMI（身体质量指数）为23”时，她露出了满意的笑容：“终于到正常范围了。”

一个月前，赵凤梅发现公园里新建了这处室外智能健身房，在社会体育指导员指导了两次后，她成了这里的常客。“这儿环境好，设备先进，不仅免费还有人指导，真是咱老百姓自己的健身房。”赵凤梅说。

今年以来，石家庄市体育局在市内人流量大、健身氛围浓厚的公园里，陆续建起了室外智能健身房，截至11月3日，已建成投用11处。这种集合了5G应用、物联网、云计算、大数据等“黑科技”的智能健身设备，建成后使用频率颇高，统计数据显示，目前已有超百万人次使用。

“室外智能健身房分为体测区、训练区和竞赛区，集有氧训练、力量训练、体质监测为一体。每处健身房的训练区，我们都配备了6件功能性训练设备和2件有氧训练设备，各训练器的功能、运作方式等都有对应的指示牌，便于市民学习和操作。”室外智能健身房建设方负责人赵勇介绍，训练器材都是双阻设备，不仅训练效率高还安全性好；器材的表盘、手柄上还有触摸按键可以调节阻力；器材还都配套了太阳能电力系统，为设备供电的同时还能提供夜间照明，节能环保。

与普通室外健身器材不同，室外智能健身房体测区还能为群众健身量身定制运动处方——

在“小蓝帽”志愿者胡澜指导下，记者在体测中心完成了身高、体重、身体平衡等一套综合测试后，还得到了一套运动处方。“根据测试结果，你需要加强上肢训练，具体的训练内容可通过手机扫码查看。”胡澜说。

“没有手机能检测吗？”一旁，61岁的胡大爷也跃跃欲试。

胡澜说，考虑到老人使用电子设备不方便，器材根据不同人群的训练需要，还设置了在不体测、不注册的情况下也可显示锻炼数据，让室外智能健身房可以适用于更多人群。

“年轻人也挺喜欢这套器材，尤其是智能竞赛车，经常有人在这里进行竞速比赛，趣味性很强。”胡澜说，锻炼人群中，中青年群体占比达到了近七成。

有了先进的器材，还要有科学的健身指导。为此，石家庄市专门组建了一支“小蓝帽”全民健身志愿服务团队，每个双休日，轮流在各处室外智能健身房为群众提供指导。

11月10日，一场关于室外智能健身房器材使用的培训班在裕西公园和长安公园举行，100名社会体育指导员、志愿者参训后，将在这11处室外智能健身房，一边巡检保护器材，一边指导市民正确使用健身器材，带动更多人参与进来。（河北日报记者 赵瑞雪）