原标题：宝宝枕头怎么挑？聪明妈妈用3招，宝宝睡觉稳，脊柱发育好！

宝宝多大开始用枕头？

对于新生儿来说其实是不需要用到枕头的，有的家长会想给宝宝睡个好“头型”所以在宝宝出生开始会给宝宝睡定型枕，但其实这是不需要的，因为刚出生的宝宝并没有颈曲线，所以头部、颈部、后脑勺都是在一条直线上，不会出现落枕或损伤颈椎的问题。而如果垫了枕头可能会因为枕头过高，让头颈过度弯曲，而新生宝宝的呼吸和吞咽，增加了可能出现意外的几率。

在宝宝出生3个月之后，开始出现颈曲，妈妈们就可以尝试给宝宝用枕头了。

1.枕头高度要注意

宝宝在3-6个月后开始出现颈曲后，妈妈们可以给宝宝使用低一点的枕头，高度保持在1-2厘米，在6个月以后宝宝学会坐，就可以稍微垫高一点枕头，保持在2-3厘米，随着宝宝的发育，慢慢增加枕头的高度，枕头的高度要和宝宝的颈曲相适应，最好是用了枕头后宝宝的头和身体能在同一水平线上。1岁前宝宝的枕头可以按照这个原则进行选择：

枕头长度宝宝肩宽

枕头宽度=宝宝头长

枕头高度【3-4厘米】

2.枕头软硬要注意

美国儿科学会建议1岁以前不给宝宝垫太软的物品，这样可以降低新生儿猝死的风险，所以在选择枕头的软硬度上，家长一定要注意枕头的硬度，判断枕头软硬程度是否合适，可以看宝宝躺下后下陷的深度，如果不超过3厘米，并且宝宝的头部和枕头能够自然贴合，那么说明这个软硬度是合适的，如果超过3厘米，宝宝的头部下陷较为明显，那么说明枕头过软，不适合宝宝使用。

3.枕芯选择要注意

市面上有众多的枕头选择，谷物的枕芯被许多人视为“健康枕”，但是对宝宝来说真的适用吗？类似用谷物进行填充的枕头一般较硬，如小麦，绿豆，决明子等，但是宝宝的颅骨比较软，所以并不适合，而且长期使用这类质地的枕头，容易造成宝宝的头颅变形，同时影响宝宝的睡眠质量。

类似泡沫塑料，腈纶，丝绵等软性材质填充的枕头也并不适合宝宝使用，因为这类枕头通常较软，很容易让宝宝的头部陷入，稍不注意可能会发生窒息的情况。

在宝宝枕头的枕芯选择上，选择一款软硬适中，透气，吸湿性好的枕头即可，可以选择草籽，荞麦皮，茶叶，硅胶等材料填充。

除此之外，宝宝的枕芯虽然不用经常更换，但是一定要注意常晾晒，保证枕头的干爽，清洁，日常家长可以使用枕巾铺在枕头上，定期更换，保护宝宝的头部健康。

使用枕头的目的是在安全状况下让宝宝睡得更好，如果宝宝不喜欢睡枕头，家长也不用强制宝宝使用。