金秋十月，桂花飘香，江风拂面，一群热爱健身的人们，因为共同的爱好，在徐汇滨江星美术馆的好状态心展花园相聚。近日，“Space音乐健身”在西岸的晚间，举行的动感单车骑行课，俨然成了一场大型音乐派对，两大明星教练 Roy和 Ayisha首次同台，率领百人动感骑行，明星教练 MoMo.V更是化身 DJ，倾情呈现音乐。用音乐连接彼此，在动感十足的音乐中挥洒汗水，所有人“一起好状态”。

图说：西岸滨江的这场骑行课备受学员欢迎 来源：官方图（下同）

教练都会制作音乐

音乐之于健身有多重要？

因为，健身的快乐，应该被听见。这些音乐像一扇扇窗户，能带来幸福和愉悦感，每个人都有独一份的收获。Space音乐健身的每节课，都设计了不同的音乐风格和运动场景，打造剧场级的沉浸式体验。一般而言，普通的健身房里会循环播放当下流行音乐，而在Space音乐健身，提供的是以现场音乐的形式深度结合运动与音乐的沉浸式体验课程，从live DJ、大提琴到非洲鼓、手碟，健身的人们在享受不同类型音乐的同时，感受团课运动的魅力。

他是DJ中最会健身的，也是健身教练中最懂音乐的。当Space音乐健身找到来自喀麦隆的MoMo.V时，一拍即合，他们有着共同的音乐理念：就健身而言，“身”只是形，“心与灵”才是核，和传统健身房不同，Space倡导用音乐驱动心灵体验，音乐是Space的灵魂所在。

一堂45分钟的单车课，平均要配11-13首歌，在MoMo.V的音乐库里，有不计其数的各类音乐。健身房之外，他的工作就是为不同的课程配置不同的音乐，现代的、古典的、流行的、爵士的……而随着时代的发展，他的曲库还在不停更新。

在Space音乐健身担任教练，是需要“音乐门槛”的，他们首先要在MoMo.V的培训下，学会选配、制作音乐。每一名教练，可都是DJ好手。

连接彼此的心灵之乐

在Space的健身房，不只有动感音乐。无论是单车课还是跳操课，每堂课结束前，都会配一首特别的“心灵之乐”。在悠扬的音乐声中，放松呼吸、冥想，忘掉烦恼、忘掉忧伤，涤荡心灵，和教练、同伴来一场心灵对话。“这堂课，就完美了。”MoMo.V说。

中文慢情歌往往是MoMo.V喜欢用的“心灵之乐”，“闭上眼睛、深呼吸……”MoMo.V用一口流利的中文，语速缓慢温和地跟学员们说道。而港台歌手脍炙人口的快歌，则用在加速跳跃时，备受学员好评，仿佛身体中的每一个细胞都在不知疲倦地跳跃。

“我们认为，音乐是一种语言，而人与人交流需要语言，加强连接。”MoMo.V介绍道：“音乐就是这样一个灵魂。”MoMo.V打了个比方，就像在古代人们围着篝火跳舞，击着鼓，大家跟着鼓点去跳。而在Space音乐健身的50多种团课里，健身爱好者在教练的带领下，通过音乐，将不同性别、不同年龄和不同肤色的人连接到一起，在共同的爱好健身中，感悟生命的真谛。

用音乐健身建立社群

健身，正逐渐成为人们生活中不可或缺的一部分。健身房的种类和样式也变得越来越多元化，从撸铁馆到瑜伽馆、空中瑜伽、有氧操、动感单车，健身的形式也变得丰富多彩。然而，运动不止于燃脂塑形，更是让人重新焕发能量的快乐旅程。

在上海工作多年的童杰里来自德国，动感单车是她最喜欢的健身方式，尤其是在这种独特的灯光和音乐环境中，不断加强难度、强度，让她在大汗淋漓中释放压力、享受快感、忘记疲惫。“旁边无论是认识还是不认识的，大家仿佛都已认识了很久，正在开一场大型音乐派对。”她说，“很爽！”

Space音乐健身不只是一个提供运动课程的场所，也是一个充满活力和正能量的社区。参加这场百人骑行的黄女士表示，在Space不仅可以享受到专业的运动课程，也能够在定期组织的各种社群活动，结交志同道合的朋友，互相鼓励、互相支持，共同探索积极健康的生活方式。这种积极的情绪会延伸到日常生活中，让我们更加积极向上，充满正能量。

这是lululemon连续第四年以“一起好状态”为主题，组织的大型健身活动，旨在鼓励人们通过自己喜欢的方式，找到内心的平衡、身体的自由。Space 音乐健身秉持“Moved by Music”（随音乐律动）的品牌文化，致力于以正向力量激励学员，将身体节奏与音乐节拍合二为一，身体、心灵全面沉浸于音乐旅程，彼此建立深层次的联系，收获焕然一新的健康生活状态。

自7月复馆以来，Space 音乐健身迎来了许多优秀的教练伙伴，推出了精准塑形精练课、音疗正念冥想疗愈精练课等创新课程，为学员提供了形式更丰富的音乐运动服务，并将坚守长期主义。从线下到线上，透过音乐时尚主题内容，让健身爱好者在有科技效率的创新健身课程里，享受有意义的专业锻炼，启发身心、释放潜力。

（新民晚报记者 陶邢莹）