怎么骑行才安全？_资讯

创始人

2024-09-24 20:11:27

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骑行，作为一种低碳、环保的出行方式和增强心肺功能、提升身体素质的运动方式，深受家长和孩子的喜爱。骑行锻炼，安全先行。为了确保每一次骑行既安全又健康，掌握正确的骑行知识和技巧至关重要。

尺寸合适很重要

车况检查要做好

装备准备要齐全

骑行强度逐渐增加

力量与柔韧性训练不可少

骑行时长要适当

来源：上海徐汇

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