高脂血症人群应该怎么吃？——以食养身（高脂血症篇）
创始人
2024-09-21 12:32:34
0次
高脂血症人群应该怎么吃？《成人高脂血症食养指南（2023年版）》告诉你：
一、改善膳食，减能量；
二、调控脂肪，少用油；
三、控制饱和脂肪和胆固醇摄入量；
四、少吃反式脂肪酸，适当摄入不饱和脂肪酸；
五、少用油炸和油煎等多油烹饪方法，多选蒸和煮；
六、食物选择要多样；
七、蛋白摄入要充足；
八、适量多吃含膳食纤维丰富的食物；
九、多吃新鲜蔬果；
十、口味清淡少食盐；
十一、限制单糖和双糖；
十二、戒烟限酒才健康。
相关内容
热门资讯
带开关信号输出预置扭力扳手 继...
带开关信号输出预置扭力扳手 继电器开关信号扭力扳手 通断开关信号扭矩扳手 拧紧到位触发开关信号扭力扳...
许继电气中标：中煤建安集团有限...
证券之星消息，根据天眼查APP-财产线索数据整理，根据中煤建安集团有限公司新疆分公司伊犁工程项目部8...
嘉立创：印制电路板业务以产业互...
证券之星消息，C嘉立创(001232)08月05日在投资者关系平台上答复投资者关心的问题。 投资者提...
雄韬股份等成立智算科技公司，含...
企查查APP显示，近日，北京雄芯智算科技有限公司成立，经营范围包含：人工智能理论与算法软件开发；人工...
顺络电子：钽电容产品已为客户配...
证券之星消息，顺络电子(002138)08月06日在投资者关系平台上答复投资者关心的问题。 投资者：...
时代电气招标结果：火炬电容采购...
证券之星消息，根据天眼查APP-财产线索数据整理，株洲中车时代电气股份有限公司8月3日发布《火炬电容...
联想创投入股薄膜铌酸锂调制器芯...
人民财讯8月6日电，企查查APP显示，近日，江苏铌奥光电科技有限公司发生工商变更，新增海南云锋基金中...
沃格光电：股票交易异常波动 泛...
沃格光电公告称，公司股票于2026年8月4日至8月6日连续3个交易日内收盘价格涨幅偏离值累计超20%...