西藏真的很美，但是网上实话真的太少了，去西藏的苦是一点不说，攻略一定要做，不然踩坑踩到麻木！刚从西藏回来，分享下避坑攻略！

西藏避坑指南

🔸别跟风什么硬座直达拉萨！坐十多二十个小时的硬座，身体坐废不说，硬座人多空气不流通，更容易不舒服导致高反，有条件还是买硬卧，真的会轻松很多！.🔸刚到拉萨的D1不要去爬布达拉宫，一千多个阶梯+海拔高，累人不说，还非常容易高反！

.🔸不要不听劝刚到拉萨当天就洗澡洗头，确实有洗了没问题的，但是你真的不知道你是不是那一个，不要抱有侥幸心理，高反难受去吸氧你就知道了！.🔸别相信什么穷游，西藏物价比其他城市要高些，日常吃东西的话还是蛮贵的，预算确实需要带足些，特别是如果高反严重，又是一大笔开销.🔸除了酒店、饭馆，在景点游玩基本都是旱厕！来西藏玩的宝子们要提前做好心理准备，很多人都接受不了.🔸晕车yao一定要备上，西藏很大，每天坐车时间都比较长，而且弯道超多，容易晕车的宝子真的遭不住.🔸西藏很多寺庙都是禁止穿短裙、短袖、帽子、戴墨镜入内的，需要注意一下

🔸睡前可以用棉签擦点红霉素眼膏在鼻子里，预防鼻子干燥流鼻血.🔸防晒补水要到位，西藏紫外线很强，空气也非常干燥。物理化学防晒都用上，帽子带封底的，别问，问就是秃顶晒红了.🔸拉萨市区没必要报团，自由行非常方便。拉萨市区外西藏其他的景点再报团，报团要找正规、价钱公道、靠谱的当地纯玩团，建议是小团，更自由舒适些

值得一去的景点

拉萨市区内：布达拉宫、yao王山、八廓街、天堂邮局、扎基寺、南山公园

西藏其热门景点：羊湖、纳木措、珠峰大本营、南迦巴瓦峰、萨普神山

游玩线路建议

拉萨市区安排1~2天游玩，其他地方可以跟团走个3~7天行程。如果只来一次西藏，可以走这条全景环线6天的行程，西藏热门的4大大ip景点，林芝+羊湖+纳木措+珠峰都去到，走一次就不留遗憾！

√ 图文来自公众号【天上西藏】，一个开设了西藏旅游约伴交流500人大群的宝藏级进藏攻略号！