很多人问，医生，到了70岁，究竟怎样做才能更长寿呢？

其实很简单，到了70岁，只要你没有罹患一些很严重的大病，即便有些小病也无伤大雅，由于没有拦路虎，所以你更易长寿。

举个例子，同样是癌症，有的人是早期癌症，做了手术就根治了，有的人发现的时候已经是晚期癌症，已经没有手术机会，试问哪一个更易长寿，答案一步了然，早期癌症手术根治后，活到五年以上的概率高达95%以上，而没有手术机会的晚期癌症，活到五年以上的概率几乎为零。

作为医生，要提醒大家的是，人到70岁没有这五种病，基本可以活到90岁！希望你一个也没占。

第一，人到七十岁，依然没有罹患阿尔茨海默病

阿尔茨海默病是发生于老年和老年前期、以进行性认知功能障碍和行为损害为特征的中枢神经系统退行性病变。临床上表现为记忆障碍、失语、失用、失认等异常症状。

阿尔茨海默病最大的危害就是生活不能自理，导致老年人最终瘫痪在床，甚至连自主进食都完成不了，等待他们的就只有死亡了。

遗憾的是，对于阿尔茨海默病，整个世界都没有更好的办法，首先是家人的忽视，周围的人觉得老年人老了以后智力退化，变成孩子一样实在是正常不过的事情；其次是发现了往往治疗效果也不好，全世界虽然有很多研究阿尔茨海默病的科研机构，但是都没有能发现治疗阿尔茨海默病的特效药。

所以，对于阿尔茨海默病的预防要远远大于治疗。

第二，人到七十岁，依然没有中风

随着年龄的增长，由于脑动脉粥样硬化，脑血管狭窄，导致老年人中风的概率也是明显升高的。

所谓的中风，既包括脑出血，也包括脑梗死，两种脑血管疾病都是建立在动脉粥样硬化基础之上的。

大脑是人体司令部，一旦中风，往往不死即残，容易对老年人的寿命造成严重影响。

第三，人到七十岁，依然没有罹患晚期癌症

癌症不可怕，可怕的是癌症一发现就是晚期癌症，晚期癌症意味着癌细胞已经扩散，这个时候，是无法通过手术切除根治了。

虽然治疗晚期癌症的方法还有很多，但是鉴于癌症太强大了，很难收到特别好的效果，所以，癌症的分期决定了预后，癌症发现越早，治疗效果越好，生存期自然越长。

第四，人到七十岁，依然没有罹患尿毒症

能导致尿毒症的原因实在是太多了，高血压、糖尿病、痛风、慢性肾小球肾炎、肾病综合征等等，尿毒症属于终末期肾病，肾脏衰竭了，身体其他器官也好不到哪里去，特别是心脏，很容易出现衰竭。

尿毒症患者的生活质量很差，需要长期血液透析，寿命自然也会受到影响。

第五，人到七十岁，依然没有罹患慢性心力衰竭

随着年龄的增长，老年人很容易罹患冠心病、瓣膜性疾病、心肌病等，这些心脏病都容易合并慢性心力衰竭，心脏是人体的动力泵，如果心力衰竭了，那么心脏无法射血，想想看，身体又怎么可能会好呢？