白露时节，老年人应该注意什么 | 时令节气与健康_资讯

创始人

2024-09-13 09:24:56

0次

本文转自【健康中国】；

△国家中医药博物馆研究部研究员、主任医师胡广芹

随着天气转凉，老年人可能会出现气血不足的症状。因此，老年人可以适当吃一些健脾、补气、补血的食物，如桂圆、大枣等。但是，糖尿病、痛风患者需控制摄入量，或用其他食品代替。

在白露时节，老年人的饮食应以清润为主，可以适量摄入银耳羹、糯米羹等食物。

入秋后，老年人容易出现悲秋、抑郁等情绪。老年人可以通过赏秋、运动、听音乐等方式，保持平和的心态。需要注意的是，老年人要选择适合自己身体状况的运动项目，持之以恒、动静结合。另外，老年人要根据自己的体质，选择是否秋冻，既不要过早穿上厚衣服，也要避免着凉。

审核：国家健康科普专家库成员、国家中医药博物馆研究部研究员胡广芹

策划：王宁郑颖璠

视频剪辑：张沫

星奇申请高性能半导体流体压力调... 国家知识产权局信息显示，星奇（上海）半导体有限公司申请一项名为“一种高性能的半导体流体压力调节部件”...

泰则半导体申请加速卡资源监控管... 国家知识产权局信息显示，上海泰则半导体有限公司申请一项名为“加速卡资源监控管理方法、装置、芯片及存储...

长飞先进半导体申请半导体器件及... 国家知识产权局信息显示，长飞先进半导体（武汉）有限公司申请一项名为“半导体器件及其制备方法、晶圆、功...

原创帮... 老铁们，二季度公募基金持仓数据出来了，帮主看完就一句 —— 半导体已经不是 “配置”，是 “押注”。...

半导体极致抱团，小心接盘

长安启源Q06预售地平线竟是...

地平线CEO：明年目标是在中国... 9月5日，地平线创始人兼CEO余凯在2026亚布力企业家论坛第二十二届夏季年会演讲中表示，当初给公司...

领方电气申请环网箱位移电气联动... 国家知识产权局信息显示，浙江领方电气有限公司申请一项名为“一种环网箱位移电气联动保护控制方法”的专利...

京东方华灿光电申请发光二极管及... 国家知识产权局信息显示，京东方华灿光电（浙江）有限公司申请一项名为“发光二极管及制作方法”的专利，公...

云谷科技申请显示面板和电子设备... 国家知识产权局信息显示，云谷（固安）科技有限公司申请一项名为“显示面板和电子设备”的专利，公开号CN...