痛风患者怎么吃？| 你问医答_资讯

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2024-09-12 09:27:57

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本文转自【健康中国】；

拒绝“痛”苦，从学会说“不”开始！

高嘌呤、中嘌呤食物大揭秘，带你避开“痛”点，放心享受美食！

痛风患者怎么吃

这些食物不能吃

高嘌岭食物：动物内脏

肝、肾、脑、脾、肠等。

高嘌呤食物：部分水产

带鱼、皖鱼、鲢鱼、鲱鱼、沙丁鱼、风尾鱼、基围虾等。

高嘌岭食物：部分汤

浓肉汤、浓鱼汤、海鲜火锅汤等。

这些食物限量吃

中嘌岭食物：部分肉类

猪肉、牛肉、羊肉、驴肉、鸡肉、鸭肉等。

中嘌岭食物：部分鱼类

鲈鱼、鲤鱼、鲫鱼、草鱼等。

中嘌岭食物：甲壳类

牡蛎肉、贝肉、螃蟹等。

中嘌岭食物：干豆类

黄豆、黑豆、绿豆等。

掌握痛风饮食密码

健康生活从我做起

来源：健康中国

出品：健康报·你问医答科普小组

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