张忠德，人称“德叔”

广州中医药大学副校长、广东省中医院院长

方姐：近期感冒后，咳嗽老不好，吃点寒凉食物就半夜咳不停，吃姜会好点，但吃多了又咳不出痰，白痰有泡沫，还总感觉喉咙黏糊糊的。怎么办？

像这种感冒后咳嗽持续不愈，多因余邪未尽、肺气失宣所致。进食寒凉食物后咳嗽加重，风寒之邪的可能性较大。姜性温，能温肺散寒，所以进食生姜后症状能缓解，但是进食过多过于温燥，耗伤津液，导致痰变黏稠，难以排出。此时建议可用生姜、红枣、陈皮煮水饮用，温肺散寒、化痰止咳。还可按揉天突穴化痰止咳。

Angela：更年期心悸心慌有什么办法？

更年期心慌心悸的原因很多，最常见是阴虚火旺引起的，通常伴有脾气急躁、口舌生疮的症状，在饮食上可食用莲子、百合等滋阴降火的食物；还有可能是由于肝血、心血不足，心脉失养导致的，通常会伴有头晕眼花、疲倦乏力的情况。可用枸杞子、龙眼肉、大枣来补气养血。

笑语：什么汗属于虚汗？多汗或多虚汗有什么办法？

虚汗常指因为气血亏虚等原因而引起不正常的出汗现象，通常表现为皮肤冷而汗出，稍活动即加重，这种情况多与肺脾气虚相关，通常还伴有易疲倦、气短、易感冒等症状。平时可用黄芪、党参等制作益气固表的药膳，还可通过艾灸气海穴、关元穴来温阳补气。

花花姐：每天晚上两三次夜尿是什么问题？

中医认为，夜尿增多大多与肾阳不足相关。因肾阳亏虚不能温煦膀胱，令膀胱气化功能失调，就容易夜尿频多。首先睡前两小时要尽量减少喝水。平时可以通过羊肉、巴戟天、覆盆子、菟丝子、山茱萸等补肾缩尿。艾灸肾俞穴、关元穴、气海穴等，也有助于温补肾阳，改善夜尿频多。

（本期答问专家：岭南甄氏杂病流派传承工作室、

张忠德全国名中医传承工作室 何伟炎、贺文龙）

供稿：羊城晚报记者 林清清

执行编辑：岭南甄氏杂病流派传承工作室

张忠德全国名中医传承工作室

审核校对：王军飞