孕期做春梦有 2 种原因，不需要采取特殊的办法处理。

孕期性欲增加，导致做春梦

1. 孕期生殖器官更敏感

孕妈妈在怀孕时会有更多的血液流向生殖器官，从而导致生殖器官更敏感，更容易引发性欲，导致做春梦。

2. 孕期激素水平升高

孕妈妈在怀孕时，体内的雌激素和孕激素水平都会升高，这也会使性欲增加，从而做春梦。

孕期做春梦，不需要特殊处理

一般来说，孕妈妈做春梦不会影响宝宝，也不需要特别的干预，除非这种情况严重影响到了日常生活。

建议孕妈妈适当做些运动，如散步、游泳、孕期瑜伽，每天进行半小时到一小时，能够促进晚上的睡眠，少做梦。

参考文献

[1] Miles, K.. What do pregnancy dreams mean?[EB/OL]. 2021-07-08[2021-12-21].

https://www.babycenter.com/pregnancy/your-body/whats-in-a-dream-during-pregnancy-a-lot_7569.

[2] Sleep Tips for Pregnant Women. https://www.sleepfoundation.org/pregnancy/tips-for-better-sleep.

[3] Sleep during pregnancy: Follow these tips. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/sleep-during-pregnancy/art-20043827.

文本专家

仲子星

合作专家

浙江省人民医院 产科主治医师

冯晨

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神经生物学博士后

IPHI 认证母婴睡眠咨询师

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