带着宝宝外出时，一定会出动婴儿推车，爸妈更方便省力，遮阳罩又能帮助宝宝防晒，但你知道吗？在大太阳底下，被罩住婴儿推车不仅不能帮助宝宝降温，还容易成中暑的推手。

户外空旷处比较不容易传播飞沫，入园前可以先确认一下游乐设施之间的距离是否在1公尺以上。溜滑梯、荡秋千的扶手；翘翘板、摇摇马的握把；攀爬架的栏杆都是病毒容易附着的地方，让孩子玩之前最好先用酒精或次氯酸水消毒。

让宝宝坐婴儿推车降温，实测发现温度更高！

现在气温动辄34～36度，体感温度更可能高达40度以上，因此家长带着宝宝出门时，往往会出动婴儿推车，并盖上遮阳罩防晒，甚至铺上专门降温的坐垫，帮宝宝制造了一个阴凉的环境。但根据实测，发现室外31度，但盖上遮阳罩的婴儿推车内温度却高达35度，整整高出4度，怎么会这样呢？

盖上遮阳罩的婴儿推车形成一个烤炉、蒸笼的状态，且婴儿推车离地面较近，容易使车内温度升高。宝宝的散热、排热及产热的协调性没那么好，因此当环境温度比体温高出许多，宝宝调节能力无法与一般人一样，维持生理正常的新陈代谢与恒温状态，只要体温达36～37度就难以散热，即使流汗了，热代谢功能也较差，就容易导致热衰竭或中暑。

宝宝发生中暑怎么办？

当宝宝体内太热时，体温调节机能失去作用，温度会高于39度，症状会包括脱水、头痛、呕吐剧烈，严重甚至会昏厥、抽筋。到了这种程度就一定要尽快降温且送医，避免体内热过头而导致其他并发症。若发现宝宝有中暑症状，可尽快用以下5招缓解。

1.首先要尽快把宝宝带到阴凉处，若在室内的话，就调整空调温度，保持在25度左右。

2.松开身上的衣物。

3.补充足够的水分，但如果已经到了热衰竭、中暑的程度，则要补充电解质饮料，或送医吊点滴。

4.用水擦拭身体及扇风，以帮助降低体温。

5.可使用冰敷于腋下与胯下，全身以冷水拭浴。