视频｜锻炼肌肉，享受生活，老年人应该怎样练习力量？_资讯

创始人

2024-08-07 21:37:15

0次

从40岁开始人的肌力以每10年5%的速度退化，65岁以后下肢肌力每年下降1%~2%。下肢肌肉力量的衰退容易导致人体姿势不稳，这就是老年人为什么容易发生跌倒的原因。一个安稳幸福的老年生活需要强壮的肌肉去支撑。清远市人民医院康复医学科王磊教您适合老人家居家肌力训练方法。

南方+记者黄剑琴贺欢

通讯员清远市人民医院

【作者】黄剑琴；贺欢

【来源】南方报业传媒集团南方+客户端

微科电源取得基于供电前馈与电子... 国家知识产权局信息显示，深圳市微科电源系统有限公司取得一项名为“一种基于供电前馈与电子阻尼的开关驱动...

股市必读：华虹宏力新发布《华虹... 截至2026年9月11日收盘，华虹宏力(688347)报收于219.07元，下跌2.25%，换手率3...

扬州鼎锋旗下基金完成备案，投资... 近日，扬州鼎锋引领股权投资合伙企业(有限合伙)完成中国证券投资基金业协会备案，正式进入投资运作阶段。...

深夜，全线跳水！AI芯片，重大... 芯片股集体杀跌！北京时间13日晚间，芯片股在暗盘交易中集体大跳水，SK海力士跌超4%，英特尔跌近4...

股市必读：深南电路新发布《北京... 截至2026年9月11日收盘，深南电路(002916)报收于396.68元，上涨1.11%，换手率1...

股市必读：中瓷电子（00303... 截至2026年9月11日收盘，中瓷电子(003031)报收于118.06元，下跌1.71%，换手率2...

Anthropic对人工智能的... 9月13日，市场观察人士指出，人工智能高管们呼吁放缓技术发展的言论，短期内可能会对芯片制造商及供应链...

并入光洋股份版图：PCB利基龙... 恰逢近期光洋股份（002708.SZ）完成对常熟东南相互电子有限公司100%股权收购的工商变更登记，...

两大PCB牛股澄清：传闻不实 9月13日晚，两只PCB（印制电路板）大牛股金安国纪、超声电子发布股票交易异常波动公告称，未向英伟达...

《星星说》下周引言（9.14—... 作者：王祯的幻世界下周引言：上周我们说要注意情感关系的稳定性，放下猜忌，打开心扉好好沟通，尽量...