鼻塞、喷嚏……如何预防空调病→_资讯

创始人

2024-08-02 17:38:21

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夏天到了，空调带来了凉意，但也带来了诸多疾病隐患。长期待在空调房里，容易出现鼻塞、喷嚏、乏力、头痛、关节酸痛等不适。徐汇区长桥街道社区卫生服务中心中医科的刘姝玥医师就带来了几个预防空调病的小贴士。

刘姝玥建议，要预防空调病首先要保证空调和室内空气的洁净，空调内容易滋生很多的细菌、霉菌等，建议定期清洁空调，保持清洁卫生。而长期处在密闭环境内，空气内细菌含量增加，氧气浓度不足，也容易产生不适，建议经常开窗通风。

如果室内温度过低，室内室外温差过大，也会造成人体神经功能紊乱，产生胃肠道不适，血管急剧收缩，血液流通不畅易发生关节痛等不适。长期待在空调房内，身体也会处在缺水的状态，须及时饮水补充水分，也可以在室内摆绿植或打开加湿器，保持室内湿度适宜。

刘姝玥介绍说，空调虽好，早晚气温不高的时候建议增加户外运动，强身健体，预防疾病的发生。

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