许多准备要孩子的夫妻都会听到身边的人说:要孩子之前得提前三个月做准备,无论是对大人还是对胎儿以后的发育都会很好。但是你让他们说出个所以然来,他们或许只能说出“养精蓄锐”。那么,提前三个月备孕真的是有科学依据的吗?
叶酸有预防胎儿神经管畸形的作用,但是由于饮食差异很多人体内的叶酸远不够怀孕所需的含量,所以需要时间来蓄积叶酸。而这个时间大概也需要三个月时间,这也是为什么医生建议提前三个月补充叶酸的原因之一。
1.做孕前检查,对于适龄的备孕男女,建议到医院做孕前检查,如果有最好将疾病治愈后再开始受孕。
2.在排卵日期同房,准确掌握排卵周期,科学受孕。
3.养成良好生活习惯,每天早睡早起,不要熬夜,养成规律的生活习惯。
4.保持心情舒畅,不要有过大压力:现代女性工作压力较大,加上老人催促生孩子,往往会加大压力,导致内分泌失调,影响受孕。
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