宝宝睡眠倒退，爸爸妈妈们可以怎么做呢？_资讯

创始人

2024-07-28 21:02:33

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睡眠倒退期是所有宝宝都会经历的一个时期，所有倘若宝宝出现这种现象，爸爸妈妈应该放宽心态，不要太过惊讶。3月大婴儿睡眠倒退怎么办呢？

在看护宝宝的时候，爸爸妈妈的心态是极为重要的，这也会对宝宝的状态造成影响。所以爸爸妈妈要尽可能做自己能够做，尽量把心态调整好。

安抚宝宝，确保环境舒适，营造一个安全良好的睡眠环境，包括温度、湿度、光线、声音、穿着等。适合的温湿度，相对安静、符合昼夜的光线、软硬适中的床等，这些都可以给宝宝一个舒服的睡眠环境。

选择适合自己的哄睡方式：强烈推荐奶睡，不仅能让宝宝尽快入睡，还能帮助宝宝建立早期安全感。同时，奶睡对妈妈来说，也是最轻松的哄睡方式，也能让母婴链接更加亲密！

帮助宝宝建立睡前仪式，小宝宝可以用白噪音、嘘嘘声，大宝宝可以用睡前故事、安抚玩偶等方式。

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