进入三伏天

网上掀起一股“晒背风”

各类伏天养生妙招火爆出圈

然而，近期就有人因为晒背直接被送进急诊

王女士今年50岁，刚到医院时

体温40.3度，精神疲软，呼吸困难

全身皮肤潮红伴肤温高

双下肢乏力，一看就是中暑症状

医生立即给予降温等对症治疗

王女士告诉医生

自己这情况可能是晒背“惹的祸”

虽然她晒背已经好几年了

今年也晒了9天，之前都没问题

当天早上8点多晒了背后

觉得肚子不舒服也想着晒一晒

大概晒了半个来小时

就开始觉得不对劲了

送到医院后

王女士的血化验单上出现多项危急值

急诊科医生说

该患者出现了高渗性脱水

急性肾前性肾功能损害

横纹肌溶解等多项急症。

有医护人员也表示

近期医院内收治的热射病患者明显增多

呼吁大家不要盲目跟风晒背。

女子称晒背10天瘦了4斤

近日，广东佛山一女子发帖称，

自己在楼顶晒后背10天瘦4斤，

并称每天晒半个小时，

感觉自己眼神都变得清澈了。

随后，词条“晒背10天瘦4斤”冲上热搜

此前，网友胡女士分享自己的晒背经历

她称第一天晒40分钟左右

差不多2小时后排出宿便

这几天都不便秘了

晒后感觉人特别轻松

配合跳操5天瘦了3斤

随后，网上掀起一股“晒背风”

各类伏天养生妙招火爆出圈

对此，医生提醒晒背有讲究，因人而异，不要盲目跟风。

瑞安市中医院中医皮肤科副主任医师孙玉财和中医脾胃病科副主任中医师郑乐乐表示，不是每个人都合适晒背。中医讲究阴阳平衡，有缺才需要补。适合晒背养生的多为虚寒体质人群，日常表现为怕风、怕冷，容易反复感冒，关节遇寒疼痛以及体内虚寒等。

但像以下这些人群，就不适合晒背：

一是对紫外线过敏的人群。

二是体质属于阳气偏盛或阴虚阳亢的人群，这类人往往容易上火、咽喉肿痛、大便秘结等，晒背可能会加剧不适症状。

此外，有基础病的人群，尤其是患有高血压和冠心病等疾病的人群，以及孕妇和幼儿，正常晒太阳即可，不用刻意晒背。

此外，尽量避免在10时至15时阳光较毒时段晒背，以免晒伤；可选择8时-9时或16时以后，阳光不甚强烈时进行晒背。如果晒背过程中，出现皮肤瘙痒、疼痛等情况，应立即停止晒背。如果出现热射病表现，应及时就医。

那么晒背到底还需要注意什么

一组图带你了解↓↓

（李红丽）综合自此前报道、温医大附二院、星视频、杭州发布、瑞安市中医院等

来源：新闻晨报