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原创 想让宝宝长出一口好牙齿，家长应该多给宝宝补充这4类食物
创始人
2024-07-20 21:35:03
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牙齿是对每个人来说都很重要，那宝宝长牙齿，家长应该怎么做呢，补充哪些营养物质？

1、补充钙

大多数宝妈都会知道，宝宝出牙的时候要补充钙，因为牙齿是由钙物质构成的，宝宝钙的吸收主要是从类食品中吸取，母乳或者肉类，配方奶等，这些很容易被宝宝吸收和消化，也可以带小宝宝出去晒晒太阳，有利于钙的吸收。

2、补充蛋白质

牙齿的形成离不开蛋白质，大白菜主要来源于蛋类，乳类，鱼类，肉类，干果类等，如果蛋白质缺乏的话，牙齿就会排列不齐，或者延迟牙齿出牙时间，很容易导致牙齿龋齿的发生。所以要及时给孩子补充蛋白质。

3、补充维生素

维生素对牙齿的作用不可忽视，维生素c和维生素a帮助维持牙龈的健康，维生素d能帮助钙的体量和吸收，宝宝可以通过各种蔬菜水果来摄取维生素。

4、添加辅食：

在宝宝六个月的时候，开始出牙，这个时候也正是添加辅食的时候，妈妈应该先给宝宝喂水状饮食，在给宝宝喂糊状饮食，慢慢的添加固态食物，锻炼牙齿的咀嚼能力。

大宝宝长牙以后，补充营养物质的同时，一定要改变以前的米虎辅食，完成从半固态食物到固态食物的过度，增强宝宝的咀嚼能力，增加宝宝牙齿的坚固性。

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