肾脏的功能是过滤血液中的“碎片”。每天有200升的血液要过滤。肾脏是一种低调的、强大的器官，如果肾脏有一些小的病变，通常在恶化的后期，并且它不会做出任何反应。它还可以调节阴阳的平衡，这对男人来说是健康的，而且与生殖健康有一个动态的密切关系是非常重要的，所以男人应该小心保护他们的肾脏。我们应该提前发现一些肾脏的变化，保护肾脏。当然，如果每个器官都有一些病变，就会有一些表现，那么在哪些方面呢?

1。眼皮或肢体水肿

肾脏需要过滤水分，而肾脏不能很好地收集，所以如果你早上起床时发现眼皮肿胀，或者腿部肿胀，这可能是肾脏的问题。如果肾脏在夜间工作时不能很好地代谢水分，可能会引起身体某些部位的肿胀，这是大多数人在半夜会起夜或者想在早上上厕所小便的原因。

2。脱发

如果早上,在镜子前梳头发时,发现手上有少量或很多头发,这是脱发的症状,肾脏和头发有非常密切的关系,肾和头发有很密切的关系，肾不好的男人容易脱发，脱发是男人的形象问题，一头浓密、闪亮的头发，是每个人都想要的。

3。早上起来恶心呕吐

如果你早上醒来感到恶心或想吐，并不一定是肠胃不适或肠道问题，这也可能是一个肾脏的问题。如果早上洗脸刷牙，有恶心和呕吐的感觉，一定要注意身体健康，因为肾病的发展较晚会影响肠胃功能，导致食欲不振。

吃一些动物的肾脏

如羊猪、腰腰，可以烤或炸着吃，但大多数人喜欢烤羊腰子，它给人的感觉是一种心理作用，吃什么补什么，其实效果因人而异。

水果和蔬菜

蔬菜可以清除血液中的杂质，对肾脏也很重要，多吃水果和蔬菜可以排除毒素，减轻肾脏的负担。例如，韭菜、黑芝麻、栗子和山药都对身体有好处。

做更多的锻炼。

运动可以出汗让皮肤排出一些毒素，出汗后可以让人耳目一新，加快血液流动，促进新陈代谢，保持身体的活力和健康。

如果早上发现自己的身体出现异常，意味着你的肾脏不那么健康，这时要注意身体，照顾好自己，减少熬夜，多吃健康的食物，多运动，这样你就不会让疾病恶化，甚至还能让你的身体恢复到第二春。