3岁至6岁是孩子早期发展的关键时期，很多家长会花费大量时间与精力，让孩子学习知识，短期内能看到效果，但这并不能为他（她）的长远发展奠定基础。唯嘉儿科发育行为儿科副主任医师颜华表示，对这个年龄段的孩子，家长真正要重视的是5项能力的培养，这些能力是让孩子受益终生的宝贵财富。

自我照顾能力

学习基本的个人卫生习惯和自理技能，可增强孩子的独立性、责任心、自信心。

颜华提醒，家长可以这么做：

1.通过日常生活活动，如穿衣、洗手、整理玩具等，让孩子逐步学会自理。

2.鼓励孩子参与简单的家务活动，如摆桌子、扫地、择菜、收拾碗筷，培养责任感。

3.使用图画或图表帮助孩子理解日常卫生习惯，如刷牙步骤图、七步洗手图。

情感认知

认识和表达自己的情感，同时理解他人的情感。可以提升孩子人际交往能力、情绪能力，学会适度抒发及控制自己的情绪。

颜华提醒，家长可以这么做：

1.与孩子讨论他的感受，使用故事、角色扮演或情感表情图，帮助孩子识别和表达情感。

2.为孩子树立情绪管理的榜样，展示如何以健康的方式处理情绪。

3.当孩子有情绪时，耐心倾听并提供安慰和指导。

社交技能

学会与他人互动，包括分享、交流、合作、解决冲突等，可以促进孩子的社会适应与心理健康，是在学校和未来职场成功的关键因素。

颜华提醒，家长可以这么做：

1.为孩子提供与其他孩子互动的机会，如参加游乐场、幼儿园或社区活动。

2.示范和培养分享、轮流、等待等社交规则。

3.通过游戏和团队活动，培养孩子的合作精神和团队意识。

好奇心和探索欲

鼓励孩子对周围世界保持好奇，提问并探索答案，可以锻炼孩子终身学习的能力，培养创造力和解决问题的能力。

颜华提醒，家长可以这么做：

1.为孩子提供多样化的学习材料和环境，鼓励他提问和探索。

2.带孩子去图书馆、博物馆或户外探险，拓宽视野。

3.鼓励孩子参与科学实验或艺术创作，激发他的创造力。

道德和价值观

通过故事、角色扮演等活动，传授基本的道德观念和社会价值观，可以培养孩子的社会责任感，增强个性及身份的认同感。

颜华提醒，家长可以这么做：

1.通过日常行为，为孩子树立良好榜样，如诚实、尊重和公平。

2.使用故事、寓言或电影，讨论道德问题和价值观。

3.鼓励孩子参与社区服务或慈善活动，培养同情心和责任感。

颜华表示，这五项能力的培养是相互关联的，可以共同促进孩子的身心发展。在快速变化的社会中，这些能力将会帮助孩子更好地适应未来的生活、学习和工作环境。