关注我们，输入‘直播’看精彩比赛。技术文章！每天为您推送！

推 荐 器 材（点击以下标题）

➡【揭秘】长胶异质底板为何是长胶高手新宠

➡【飘】长胶388D-2中颗粒！攻守兼备！

➡【新】神似固化长胶！乒联认证！任何比赛

➡【独】388C-2超长生胶 拧拉怪异！

➡【长胶教学】正胶/生胶/长胶教学汇总

长胶中等力量击球时，先是底板胶皮的原弹力，继之是齿粒恢复原状的弹力。于是球弹出的时间、节奏、旋转速率与其它球拍相异，由于弹性势能很小，球无什么冲力。

了解长胶这种性能后，在用其练习正手攻球时，动作要领是：

站位左脚在前，右脚稍后（以右手为例），收腹，含胸，当来球将要过网时，向身体的右后下方引拍，球拍到与身体平行位置即可，不要拉手过大，那样会使攻球的难度增加。

重心放在右脚上，当球到达身体前方约1米远的时候，向前上方挥拍，同时伴有身体的重心由右向左移动，球拍与地面约保持100度夹角，也就是略后仰，在高点期附近击球的后中部，随势将球击出，还原，准备下一拍击球。

在用长胶进行正手攻球的各环节中，有几点要特别注意：

1、长胶攻球一般站位近台，尽量打高点或上升期，可以有比较充分的发力。如果到了下降期，就只能用长胶往上轻撩，不能发死力的。如果来球弧线很长，到了中远台就可以适当发力了。

2、长胶攻球时向后适当引拍，幅度不要过大；不要向下引拍，小臂与台面基本平行即可。

3、长胶攻球手腕不能乱动，但击球瞬间一般会有适当的翻腕动作以避免出界，但不同于正胶和反胶正手攻球时手腕有一微小的内收动作；同时要注意大臂、小臂和身体协调发力。

4、力求使拍面垂直来球方向，所以要有个微调。如果来球下旋，拍面适当后仰；如果上旋，可适当前倾。

5、由于长胶的弹力很低，摩擦力又不是很强，所以接触球要尽可能厚一些，在开始阶段不要过多地运用摩擦制造弧线，那样将使练习的难度加大，影响准确性。

另外长胶的正手攻基本动作与反胶正手攻一样。不同点在于：

1）控制好拍形，上旋拍垂直 ，下旋拍略后仰。

2）挥拍方向是向前上方，这点与反胶一致，千万不要为了怕球出界翻腕或抬肘压球。

3）撞击而不是摩擦，这点最重要。

延伸阅读：江湖中传说十大长胶高手，谁是你心中的第一？

对于长胶高手来说，底板十分重要，德国超皇幽灵异制007特制长胶球板，一款真正意义的长胶异制球板，完美结构，让性能满足你的不同需求，~因为认可，所以火热！堪比千元底板！物有所值~~~~

正规微店：文章底部 “阅读原文”购买！

微店淘宝：店铺搜索“好乒乓唯品汇”

点击“阅读原文”购买！