中考当天中午怎么安排，下午才能超常发挥？_资讯

中考当天中午怎么安排，下午才能超常发挥？

创始人

2024-06-17 11:09:12

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‼️中考当天中午的时间要如何安排，才能让孩子下午的考试超水平发挥呢？

😘作为一个刚刚走过来的新高一妈妈，提醒各位家长们，这两件事啊，决不可忽视，因为这对孩子下午的表现极其重要。

1.当孩子结束上午的考试，吃午饭的时候一定要注意嘱咐孩子，一定不能吃的太饱，7分饱就可以，因为吃得太饱会致使大量血液流向胃肠道，进而减少大脑的血液供给。孩子就会感觉身体疲乏，大脑犯困或者反应较为迟钝。如此一来，对下午的发挥是毫无益处。

✅2.饭后别让孩子看书或者复习了。毕竟上午两个多小时的考试，已将孩子的精力耗费得差不多了。下午还有一场重要的考试，所以饭后一定要让孩子睡一觉，这一觉真的是极为关键且重要的，也不用睡太久，半个钟头就足够了。醒后呢，用凉水洗一把脸，喝点冷水，这样孩子下午的状态就会格外精神，但是一定要切记哈，咱们家长可不能睡哦。家长的任务就是调好闹钟，叫孩子起床，这样孩子才能安心休息。孩子有一个高质量的午休，下午的状态才能更好，状态好了，也就能够超水平发挥了。

#高考起航梦想生活#

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