中考当天中午怎么安排,下午才能超常发挥?
创始人
2024-06-17 11:09:12
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‼️中考当天中午的时间要如何安排,才能让孩子下午的考试超水平发挥呢?

😘作为一个刚刚走过来的新高一妈妈, 提醒各位家长们,这两件事啊,决不可忽视,因为这对孩子下午的表现极其重要。

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1.当孩子结束上午的考试,吃午饭的时候一定要注意嘱咐孩子,一定不能吃太饱,7分饱就可以,因为吃得太饱会致使大量血液流向胃肠道,进而减少大脑的血液供给。孩子就会感觉身体疲乏,大脑犯困或者反应较为迟钝。如此一来,对下午的发挥是毫无益处。

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✅2.饭后别让孩子看书或者复习了。毕竟上午两个多小时的考试,已将孩子的精力耗费得差不多了。下午还有一场重要的考试,所以饭后一定要让孩子睡一觉,这一觉真的是极为关键且重要的,也不用睡太久,半个钟头就足够了。醒后呢,用凉水洗一把脸,喝点冷水,这样孩子下午的状态就会格外精神,但是一定要切记哈,咱们家长可不能睡哦。家长的任务就是调好闹钟,叫孩子起床,这样孩子才能安心休息。孩子有一个高质量的午休,下午的状态才能更好,状态好了,也就能够超水平发挥了。

#高考起航梦想生活#

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