提到口臭，让人感到尴尬，也让个人的社交和自信心受到很大影响。但是口臭不仅是影响形象的问题，而也可能是一种疾病。让我们来看看医生怎么说？

口臭的形成

口臭是由口腔局部或全身因素所致的带有异味的气体经口呼出，使人产生不愉快的感觉。口臭主要由口腔腐败、细菌活动以及其他内外因素导致。口臭的致病因素纷繁复杂，但究其本质，均为口腔微生态的平衡失调造成的产臭菌定植增加。

不同原因的口臭

01

食物原因

食物原因：部分食物（如洋葱、大蒜等）含有强烈气味的化合物，它们会在消化过程中进入血液，随后通过肺部排出，导致口臭。

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口腔问题

口腔疾病（如牙龈炎、蛀牙等）和口腔感染也是口臭的常见原因。细菌在这些问题区域繁殖，产生恶臭气味。

03

呼吸道问题

鼻窦炎、喉咙感染等呼吸道问题也可能导致口臭。

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全身性疾病

某些全身性疾病（如糖尿病、胃肠问题等）可能导致身体释放出不良气味，进而引发口臭。

如何解决？

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维持良好口腔卫生：刷牙、漱口、使用牙线和口腔清洁剂，定期口腔科随诊等都是维持良好口腔卫生的关键。

02

逐步改变饮食习惯：减少摄入强烈气味的食物（如洋葱、大蒜、咖啡）并增加健康食物（如苹果、胡萝卜等）可以帮助减少口臭。

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彻底清洁舌头：口臭细菌也会残留在舌头上，使用舌刷或舌头刮片彻底清洁舌头是重要的口臭预防措施。

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定期就医：当口臭问题与其他全身性疾病有关时，需要定期就医，接受针对根本原因的治疗。

如何保持清新口气？

健康饮食：多食新鲜水果和蔬菜，减少摄入加工食品和刺激性食物。

定期口腔检查：定期去牙医处进行口腔检查和洗牙，可以预防口腔问题和口臭。

多喝水：保持口腔湿润，有助于减少细菌生长和恶臭气味。

使用口香糖或漱口水：适量使用含有草药成分的口香糖或具有杀菌作用的漱口水，可以临时掩盖口臭并减少细菌生长。

作者 | 北京老年医院 王浩然

来源：北京114预约挂号