原标题：春天柳絮满天飞，预防过敏，有九个技巧可以轻松应对

又到了春暖花开、踏青赏花的时候，同时也到了最容易过敏的季节。甜蜜的花粉、灿烂的阳光、诱人的果实，看起来很美，但也容易引发过敏，一般上午10时至下午16时是柳絮飘飞的高发时段。柳絮引起的过敏主要发生在上呼吸道。柳絮被吸入鼻腔后，会引起强烈的刺激、流涕、咳嗽和哮喘等反应，皮肤上也会出现过敏性反应，如皮肤瘙痒、眼结膜发红等，严重的还会影响睡眠。

1、有风的日子尽量减少外出，尽量避开有飞絮的地方。如遇外出，应戴口罩遮住口鼻。回家后需及时清洗裸露在外的皮肤，有条件的要清洗鼻腔；进入室内要换衣物，不要把外界致敏原带回家。

2、要做户外活动及各种运动项目时，尽可能选在柳絮指数最低的时候，如清晨、夜晚，或是一场阵雨之后。

3、如果毛絮进入眼睛，一定不能用手揉，要用洁净的流水冲洗或者用消毒的棉签擦拭。

4、关好窗户上的窗纱，防止花粉柳絮随风入户。

5、尽可能在屋内晾干衣服，不要在室外晾衣服，否则衣服、被单、床单等容易沾染柳絮。

6、小孩和老人可以服用抗过敏药物来进行预防。此外补充维生素C等也有益于抗过敏。急救专家还认为，人的情绪变化与免疫系统好坏有着密切关系，精神紧张会加重症状。所以当过敏症发作时，放松情绪有助于早日痊愈。

7、注意鼻腔清洁，经常清洗鼻腔。

8、进食清淡易消化的食物，忌魔芋，芋头，香菜，韭菜等发物，多食蜂蜜、大枣、金针菇、胡萝卜等，因为里面所含的有益菌可以增强免疫力，进一步预防免疫系统产生过敏反应。

9、在中医上艾叶的药理作用有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血和抗凝血、增强免疫功能等作用。艾叶治柳絮过敏：艾叶30克，加水浓煎后加入洗澡水中，每日一次，10日为一疗程。