在武汉普瑞眼科医院白内障科诊室，常能听到老年人感叹：“原以为视力差是老花，一查竟是白内障！” 今天就请到武汉普瑞眼科医院白内障科程旭康院长就来好好聊聊，这困扰众多老年人的白内障。

什么是白内障？

白内障，简单来说，就是眼睛里的晶状体变混浊了，就像原本清澈透明的玻璃，蒙上了一层雾，光线没办法正常透过，自然就会影响视力，出现视觉障碍。早期的时候，可能只是觉得看东西没以前那么清楚了，稍微有点模糊。慢慢地，视力下降会越来越明显，看啥都灰蒙蒙的。这些症状，不仅影响日常生活，像做饭、看电视、出门散步这些小事都变得困难重重，还可能让老人的心理压力增大，变得焦虑、不安。

白内障“偏爱”老年人的原因？

身体机能衰退：

年龄增长使晶状体老化。年轻时晶状体柔软透明，年老后则水分减少、蛋白质变性，逐渐混浊，白内障随之而来，因此年龄是重要发病因素。

日常不良生活习惯：

长期紫外线照射会破坏晶状体蛋白质结构，加速其老化混浊；另外，饮食不均衡、缺乏维生素 C、E、叶黄素等护眼营养，也会增加患病风险。

基础疾病影响：

老年人常患的糖尿病、高血压等，与白内障密切相关。糖尿病患者的高血糖会改变晶状体渗透压，使其肿胀混浊（即糖尿病性白内障）；高血压患者因血管病变，影响眼部血液循环，导致晶状体营养不足，易引发白内障。

如何治疗白内障？

现在常用的白内障手术方式是白内障超声乳化吸除术联合人工晶状体植入术。

简单来说，就是先用超声波把混浊的晶状体粉碎、乳化再吸出来，然后再植入一个人工晶状体。这个人工晶状体就像一个新的“镜头”，能让光线重新清晰地进入眼睛，使患者重获清晰视力。而且，随着医疗技术的不断进步，现在还有飞秒激光辅助下的白内障手术，手术的精确性和舒适性都大大提高了。

预防白内障，从细节入手

虽白内障在老年人中常见，但可通过以下方法降低患病风险：

1.户外活动时，戴能有效阻挡紫外线的太阳镜，保护眼睛；

2.保持健康生活方式，多吃橙子、蓝莓、菠菜等富含维生素 C、E、叶黄素的食物，帮助晶状体抵抗氧化；

3.50 岁以上老人每年定期做眼部检查，积极治疗糖尿病、高血压等基础疾病，严格控糖控压，减少对眼睛的影响。

白内障虽然是老年人常见的眼部疾病，但只要我们了解它的成因，积极预防，及时治疗，同样可以让自己享受清晰的老年生活！