压力也可以拥抱？心理讲座教你正确应对压力
创始人
2024-03-20 12:12:19
0次
快节奏的现代生活中，压力已经成为许多人不得不面对的一部分。为了帮助职工们正确地应对压力，徐汇区长桥街道总工会组织了一场“拥抱压力——职场减压管理方式和方法”的心理健康讲座，有近50名来自社区基层工会的职工现场听讲。
本场讲座，长桥街道总工会邀请了国家二级心理咨询师、中科院心理学硕士张权进行讲授。针对不同行业的职工压力来源，张权结合认知疗法、身体经验疗法、情绪释放技术等疗法和压力管理有关的心理学技术，总结了一套快速减压方法，让参与者们能够在短时间内学会自我放松，掌握对压力及情绪的一定理解及认知，能够用于日常面对高强度的工作时自我情绪缓解及减压。
课程通过体验催眠放松、学会自我放松、了解压力背后的形成理论依据、学会自我疏解压力、尝试理解并利用压力、互动等六大环节带领学员们度过了一个轻松的下午。
上一篇：补偿标准太低怎么办？
下一篇： 可以吃的糖果美甲！？有点想做诶！
相关内容
热门资讯
龙腾光电取得显示面板和显示装置...
国家知识产权局信息显示，昆山龙腾光电股份有限公司取得一项名为“显示面板和显示装置”的专利，授权公告号...
中国第四代自主超导量子计算机“...
中新社合肥5月9日电 (记者 张俊)记者9日从安徽省量子计算芯片重点实验室获悉，中国第四代自主超导量...
江苏元广半导体取得耐酸碱门锁装...
国家知识产权局信息显示，江苏元广半导体设备有限公司取得一项名为“一种耐酸碱门锁装置”的专利，授权公告...
亚芯半导体申请钼钛合金材料制备...
国家知识产权局信息显示，亚芯半导体材料（江苏）有限公司申请一项名为“一种钼钛合金材料的制备方法及应用...
芯德半导体二次递表港交所
新京报贝壳财经讯 5月8日，据港交所披露，江苏芯德半导体科技股份有限公司（简称“芯德半导体”）向港交...
高通年底或推出四档旗舰芯片 含...
【CNMO科技消息】5月9日，“数码闲聊站”爆料称，高通在年底的移动平台迭代中，或将形成更清晰的旗舰...
编造、传播芯片订单虚假信息 两...
每经AI快讯，5月9日，北京证监局网站披露了一则行政处罚决定，冯朋朋、班可可两人因通过微信公众号文章...
国家基金双轮驱动，网络芯片成A...
图片为AI生成 据天眼查工商信息显示，近日上海云脉芯联科技有限公司发生工商变更，新增国家人工智能产业...
普发电气取得柜内安装板可调节开...
国家知识产权局信息显示，安徽普发电气有限公司取得一项名为“一种柜内安装板可调节的开关柜”的专利，授权...
正浩创新申请并离网控制方法及电...
国家知识产权局信息显示，深圳市正浩创新科技股份有限公司申请一项名为“并离网控制方法及电力设备”的专利...