原标题：换季咳嗽老不好，可以这样做 | 健康热点

封面新闻记者 周卓玥

俗话说，百草回生，百病易发。春季是呼吸道疾病的高发季节，春多风干燥、气候冷热不定，直接影响到呼吸道黏膜的防御功能，常常咳嗽久久不愈，异常烦恼。四川省第二中医医院肺病科胡敬晖提醒，春季易引发普通感冒、流感、急慢性支气管炎和哮喘，特别是有慢性呼吸系统疾病的患者应更注意病情的复发或加重，咳嗽患者可给予以下措施。

一、【咳嗽症状轻微】

如果咳嗽的程度不影响工作和休息，一般无需治疗，可通过调整生活作息和饮食习惯，也可使用下述的药膳方养肺，大部分患者，在1月内可以自愈。

二、【有痰咳嗽】

痰粘稠难咯出，可以雾化乙酰半胱氨酸雾化溶液化痰，口服溴己新、盐酸氨溴索、乙酰半胱氨酸、福多司坦、桉柠蒎肠溶胶囊等药物，任选一种即可，如黄痰多者，考虑有细菌感染可能，可联合抗生素治疗。同时配合下面叩击拍背方法，促进痰液排出，减轻呼吸道感染，改善咳嗽症状。

拍背祛痰

方法：在患者餐前30分钟和餐后2小时，每次拍背的时间以3-5分钟，120-180次/分为宜。拍背时力量适中，以不让患者感到疼痛或不适为宜，拍背的同时鼓励患者做深呼吸、咳嗽、咳痰。

拍背方法图示

姿势：家属五指并拢，呈弓形，以手腕的力量，从肺底自下而上、由外向内反复进行叩击，边拍边鼓励患者咳嗽。叩击时会发出一种空而深的拍击声则手法正确。此方法儿童同样适用。

拍背姿势图

长期卧床的患者拍背：家属在家要确保患者生命体征稳定的情况下，给他左右交替进行翻身，在侧卧位状态下予以拍背，方法同上。

卧床患者拍背姿势图示

药膳化痰

冰糖川贝枇杷金桔炖雪梨

材料：雪梨两个、川贝母10克、枇杷叶15克、金桔1斤、冰糖250克

做法：1、金桔、雪梨洗干净擦干水；2、金桔去籽，和梨切小块；3、将金桔、雪梨、川贝母、枇杷叶放入锅内，加入冰糖，煮2小时即可。

穴位贴敷

选穴：大椎、天突、足三里、肺俞、定喘、丰隆等，可以止咳化痰。

三、【咳嗽剧烈无痰】

咳嗽剧烈者影响正常生活时可选用复方甘草片、右美沙芬、福尔可定等镇咳药物，咳嗽是人体的一种保护机制，最好别一开始就用镇咳药。有些镇咳药也存在一定的副作用，如头晕、头痛，昏昏欲睡，6岁以下儿童慎用。

咽痒明显引起咳嗽剧烈的，不排除存在过敏性咳嗽，加用抗组胺药物，如西替利嗪、氯雷他定、富马酸酮替芬等。

一到换季就咳嗽的患者，不妨试试下述生活习惯，对预防咳嗽发作有效。

（1）早睡晚起，适当增加睡眠时间，有利于消除疲劳增强免疫力；

（2）注意防寒保暖，初春依然较冷，要注意头颈部的保暖，外出戴口罩；

（3）应注意保持室内温度和湿度，湿润是咳嗽的克星，洗热水澡可以吸入大量热蒸汽，能迅速缓解咳嗽症状，室内应多开窗通风；

（4）适当运动，长期坚持锻炼有利于增强心肺功能，提高免疫力；

（5）清淡饮食，忌辛辣油腻，如近期进食辛辣之品过多，可适当进食一些养阴生津之品防咳嗽，如百合、柠檬、柚子、金桔、雪梨、蜂蜜等。

医生提醒，上述包含了大部分的咳嗽症状，如遇症状复杂自己难以判断的，自行服用药物后，药物效果欠佳的，请及时到医院就诊。

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