大家好，我是奶豆爸爸~

网上有句话，专门用来形容“神兽归笼”后在家的状态。

说是放假后，从爸妈的心肝小宝贝，到人厌狗嫌的熊孩子，不过短短几天时间。

其实，之所以爸妈“变脸”如此之快，一方面确实是在孩子回家后，所付出的时间和养育成本，多了许多。

另一方面，孩子放假后，身心都会出现极大程度上的懈怠和放松，从而就会给家长的管教，带来不小的难度。

在这其中，尤以“手机问题”最为典型。

而说起这个，我的表姐可能最有发言权。

01.孩子沉迷手机，能将当代父母逼到哪一步？

最近放暑假，正在上四年级的外甥童童，天天软磨硬泡的跟妈妈要手机玩。

表姐一时心软，觉得孩子现在学习压力特别大，玩会儿手机也无可厚非，但让她万万没想到的是，事态竟然慢慢变得一发不可收拾。

自从开了这个口子，童童便迅速沉迷其中，简直到了废寝忘食的地步。

不但连日常的作业都无法按时完成，而且就连之前规律的作息，以及饮食，都被彻底打乱。

这一下，表姐意识到了问题的严重性，一边批评教育孩子，一边要求全家人都不能再把手机给童童。

结果没安分两天，新问题又出现了。

有天晚上，表姐起来上厕所，结果发现童童卧室门的底下，透着微光。

稍一思索，表姐就知道怎么回事了，

打开门一看，果然，童童在床上拿着手机打游戏，玩的不亦乐乎，甚至直到妈妈站在他面前，这才反应了过来。

而手机，是童童趁着爷爷奶奶睡着后，偷偷从他们卧室里拿出来的，等到玩尽兴了，再悄无声息的放回去。

眼见如此，表姐一时没能控制情绪，不但冲上去把手机扔在了地上，而且还给了童童一巴掌。

没成想，原先乖巧的童童，看见这一幕，竟然跟妈妈吼着说：“你有本事就打死我，打死我啊……”

表姐说，那一刻，孩子像是得了“失心疯”一样，让她感觉无比陌生。

就这样，原本亲密无间的母子，就因为手机的问题，变得跟仇人一般，开启了漫长的冷战，也把表姐逼的一时之间不知如何是好。

她想不通，就一个手机，怎么就能让亲子关系出现这么大的裂痕呢？

其实，在手机问题上，表姐的做法和大多数家长一样，就是通过一味的禁止，来让孩子戒掉对手机的沉迷。

但实际上，从心理学角度来说，这样做反而会导致事态愈演愈烈。

02.为啥说别禁止孩子玩手机？看看心理学怎么说

对于绝大多数家长，只要发现孩子对手机上瘾，难免就会通过简单粗暴的方法，也就是批评教育，或者直接隔断孩子接触手机的机会，来解决问题。

但实际上，这种方式，反而会激起孩子的反抗，导致问题日渐严峻。

那么为什么会这样呢，看看从心理学角度怎么说吧。

①手机之争，其实是权力之争

对于7—16岁的孩子而言，他们正处于思想独立，渴望脱离父母掌控的年纪。

简单来说，这个年纪的孩子，父母越是反对他们做一些事情，反而越会激发他们内心深处想要获得的“掌控感”，从而与家长就会开启一场漫长的博弈。

在这场博弈背后，看起来是“手机之争”，实际上确实“权利之争”。

到最后，如果任由这种情况蔓延发展，那么核心的问题，就不仅仅是手机那么简单了，而是孩子迫切的想要从父母那里争夺自主权的一场战斗。

这也就是为什么，不少家长用常规手段来让孩子放下手机，却让矛盾和冲突愈演愈烈的原因所在。

②一味禁止，反而会形容更大的诱惑

在心理学上，有个著名的词汇叫做：禁果效应。

说的是，如果一直去禁止某件事情，那么这件事情反而会更加具有吸引力，获得更多的关注。

对应到孩子玩手机这件事情上，也是如此。

就像心理学家做过的一项实验，在一间房间的桌子上，倒扣着5个不透明被子，将一群孩子分成2组。

一组进入房间后，实验人员没有做任何交代，

另一组却在进入后，被实验人员明确告知，杯子下放了东西，千万不能动。

结果，第一组的孩子根本没关注桌子上的杯子，而第二组的孩子，却对其充满了好奇心，从而有不少都打开了杯子。

通过这个实验，我们就能明白，当我们家长一味地把手机当做“洪水猛兽”，告诉孩子其中的危害性，禁止他们去触碰，那么孩子就会越发的充满好奇心，从而陷入越禁止、越好奇，到最后越控制不住的恶性循环之中。

03.如何预防孩子沉迷手机？

作为家长，我们都明白“手机之害”，更不想因为手机，让孩子迷失自我、荒废学业，甚至与家长针锋相对。

那么到底该怎么做，才能预防或者解决孩子沉迷手机的问题呢？

其实，想要搞明白这个问题，只需要两步，一起来了解一下吧。

第一步，明确孩子玩手机的原因。

对于很多家长而言，只要发现孩子沉迷手机，无法自拔，就会通过一系列简单粗暴的方法，扼制这种情况。

但大家有没有想过，孩子沉迷手机的原因到底是什么呢？

就像我在网上看到过的一个事情，有个小男孩有段时间特别沉迷手机，甚至抢夺妈妈的手机，跟妈妈拳脚相向。

但后来经过了解才发现，原来，这个小男孩刚刚经历了转学，没有建立社交关系，再加上爸爸妈妈平常很忙，根本没有关注他的情绪和心理，久而久之，孩子精神匮乏，只能靠玩手机来自我麻痹。

所以说，很多孩子沉迷手机，可能是因为某些东西的缺失，比如说同伴关系、亲子关系等等。

而这种缺失，就会导致孩子精神世界与现实世界的匮乏感与孤独感，从而只能依靠外物来进行弥补。

其实，就像很多育儿专家说的那样，关系，是解决一切问题的根本。

而孩子沉迷手机，也是如此，只要我们能够在日常生活中，给予孩子更多的关注和鼓励，让他们从现实生活中寻求到价值感和满足感，那么手机就不会对其产生那么大的魅力了。

第二步，建立榜样效应，丰富孩子的现实世界

网上有句话是这么说的：

孩子之所以沉迷手机，一方面因为家长提供了不好的示范，另一方面是因为他们没找到更有趣、更有意义的事情。

对此，深以为然。

试想想，如果家长自己回到家里，就抱着手机不撒手，玩的不亦乐乎，那么又怎么能够要求孩子去远离手机呢？

就像知名主持人董卿说的那样：

想要让孩子做到什么，首先家长就得做到什么。

只有我们能够放下手机，把时间用在陪伴孩子、丰富自我，以及丰富孩子现实世界的事情上，那么孩子自然而然就会与我们一起，朝着更优秀的方向前进。

正如教育学家尹建莉说的那样：

一个孩子，如果钻在手机里出不来，那是因为手机外的世界，让他们感到孤独和枯燥。

所以，要想让孩子真切的觉得手机无趣，最好的方式就是让他们体验更多正向积极的事物。

比如大汗淋漓的运动、遨游知识海洋的阅读，以及游览大好河山的旅行，这些都能让孩子感受到世界上更多的美好，不会被手机“迷了心窍”。

最后也希望在这个暑假，家长们都能够用更多的时间陪伴孩子，因为，你为孩子涂抹上了什么颜色，孩子就会开出怎样的绚丽。