原标题：“老漂族”，如何适应新环境？

“老漂族”一般指为了照顾子女或孙辈，离开自己的长期居住地，跟随子女迁移到陌生城市的老年人。这样的老年人往往需要改变一些过去的生活习惯和理念，从经济、社会、文化等各方面融入新的环境。

“老漂族”普遍会面临新环境适应的问题。

首先，随着年龄的增长，老年人的生活方式和思维方式逐渐固化，对新城市的生活方式和习惯可能不适应。

其次，“老漂族”因语言和生活差异很少出门，与其他人的互动机会较少，社区活动参与不足，容易成为社区中的“隐形人”。

再次，“老漂族”容易在育儿观念、生活理念等方面与子女产生分歧，这些分歧容易让老年人在心理上感觉焦虑和无奈。

最后，“老漂族”在就医方面存在不便，由于并非本地户口，医保报销比较麻烦，加上人生地不熟，一些“老漂族”生病却不愿意就医。

“老漂族”在适应新环境中遇到困境是不可避免的，要始终坚信这只是暂时的，只要自己努力接纳并学习新事物，就可以融入新城市。

“老漂族”可以按以下几点做：

●保持开放的心态，主动接纳新城市的环境：老年人要调整心态，随遇而安，主动去接纳新城市的生活方式、生活习惯和风土人情。

●保持学习的热情，了解周围的新事物：老年人要主动学习当地的风土人情、生活习惯和有助于适应城市生活的技能。学习的方式可以是观察其他人怎么做、和其他“老漂族”交流等。

●多参与社区活动，主动融入周边环境：除了扮演家庭照顾者角色外，老年人可以主动参与社区活动，多和邻居一起买菜、聊天、串门，让自己在交往中结交新朋友，从心理和社会层面逐渐融入新城市。

●主动与子女沟通，寻求子女的社会支持：老年人要及时向子女表达自己在新环境适应中面临的困扰，在有困难时可以寻求家人的帮助，切不要因“好面子”而不愿意说，最终委屈了自己。

编辑/王静